适合水瓶座的健康饮食习惯

水瓶座喜欢奇特的、不寻常的做事方法。你是一个有创造力的人，所以你选择一项养生方法后可以进行个性化改变，所以跟寻常方法不同。如果你觉得无聊或失去兴趣，你会立刻把它抛在脑后。但是如果你已经把它当做生活的一部分，你就会坚持下去。

饮食建议

用姜汁啤酒代替酒精。水瓶座掌管循环系统，所以少喝酒会让你更健康。

有利水瓶座健康的食品：微量元素

冬天出生的水瓶座，有着冬天给人冷冰冰的气质，水瓶座的冷是发自他们的内心，虽然，水瓶座的人普遍有很多朋友，但总是能感觉他们身上的冰冷。水瓶座也是一个追求自由的星座。新颖博爱的水瓶座在身体上象征脚踝、腿部膝盖以下、小腿、脚踝、胫骨、腿部神经系统、血液及循环系统、静脉等。代表性的疾病有关节炎、循环问题、脚踝扭伤及骨折等。因此多多补充微量元素很必要，可以多多的选择各种谷物动物内脏等。

水瓶座的健康食谱：奇异水果

小腿包括腿肚和脚踝是水瓶座最脆弱的部位，会引起肌肉痉挛、不宁腿综合症、关节变大和扭曲。在锻炼的时候要小心受伤，食用富含镁和钾的食物，多吃水果和蔬菜。

热带水果，如枸杞、石榴，甚至是非常普通的木瓜和菠萝都是水瓶座的健康饮食。石榴所富含的维生素C比苹果、梨高出一到两倍。石榴身上都是宝，它的果皮可以入药，果实可以吃，或者做成果汁，石榴的营养中含有多种人体所需的营养成分。

水瓶座的健康隐患

喜欢遵循独特的生活方式的水瓶座人中，“夜猫子”特别多。然而切勿靠当夜猫子来维持身材。你的身体虽然还算过的去，但最好还是试着调整一下作息习惯，保持充足的睡眠，否则精神不好就会频频发生意外。 

健康建议

需要呼吸清新的空气，远离噪音环境。多做游泳、网球、晨跑等有氧运动，都有助消耗大量脂肪，但务必持之以恒。